🔹Непросте завдання зараз стоїть перед українськими сім'ями: підтримувати себе і водночас рідну людину, яка на передовій. Але підтримка військовослужбовця залежить від того, як його сім'я підтримує себе. Цей взаємозв'язок дає розуміння, що в першу чергу потрібно подбати про себе, і потім, з більш наповненого стану, надавати підтримку близьким.

 

🔹Є кілька рекомендацій, які пригодяться при спілкуванні з рідними, які на службі:

➡️При розмові важливо слухати військовослужбовця без критики чи засудження, підтримати будь-який його стан, почуття та емоції. Тобто, будьте на стороні своєї рідної людини.

➡️Говорити про щось хороше та побутове. Наприклад, це може бути розповідь про похід на дачу, купівлю нових речей, про плани на майбутнє і про те, що на нього чекають вдома.

➡️Запитуйте у військовослужбовця прості речі, які нагадуватимуть, що він важливий у сім'ї. Наприклад, дізнатися, як його самопочуття або як він сам.

➡️Створіть свої традиції, які підтримуватимуть один одного. Можливо, це буде відправка один одному листів, написаних від руки, чи фотографій або інше.

➡️Створіть маленький оберіг для своєї рідної людини та передайте їй це. Такі речі зазвичай підтримують у складні часи.

➡️Дякуйте та говоріть про свою любов. Подяка навіть за дзвінок та повідомлення, дає військовослужбовцю розуміння, що це для вас важливо. А слова кохання підтримуватимуть його.

➡️При спілкуванні будьте впевненими та спокійними. Військовим важливо розуміти, що у них вірять, що вірять у перемогу. Це дає силу та стійкість у період несення служби.

🔹Якщо ж ви відчуваєте, що не вистачає сил навіть на підтримку себе і немає ідей звідки їх брати, варто проконсультуватися з фахівцем з цього питання. Адже завжди потрібно починати з себе, щоб мати можливість надати підтримку іншому.

🇺🇦Бережіть себе!