Насправді до маніпуляцій вдаються всі люди і, як не дивно, щоденно.

 Маніпуляції в нашому житті

Іноді ми приймаємо рішення всупереч своїй волі не розуміючи цього. Пізніше виникає почуття невдоволення і роздратування. Швидше за все ви стали об’єктом психологічної маніпуляції.

Мета маніпуляцій – вивести людину зі стану емоційної рівноваги, визначити його недоліки або достоїнства, які можна використовувати. Маніпулятор контролює і прогнозує поведінку партнера, щоб позбавити його можливості вибору і отримати особисту вигоду.

Для маніпуляцій характерні наступні загальні риси:

Існує величезний набір засобів маніпулювання. Можна, наприклад, опустити частина інформації або спотворити її до невпізнання.

Крім вербальних засобів впливу на опонента, існують невербальні – жести, міміка, ритм і гучність мови, поза. За допомогою невербального компонента передається в 5-8 разів більше інформації, ніж за допомогою слів, і це, природно, використовується маніпулятором.

Жертва маніпуляції, як правило, усвідомлює це не відразу. Прозріння приходить пізніше. А з ним, гостре бажання не мати нічого спільного з цією людиною в подальшому. Саме тому маніпулятори часто самотні. Відносини, які зав’язуються, не отримують розвитку. Або в їхньому колі близьких знайомих знаходяться такі ж “любителі”. У ділових відносинах прагнення до односторонньої вигоди ніколи не призводить до довгострокового взаємодії.

Маніпуляціям можна протистояти. Для цього досить дати зрозуміти вашому партнерові, що ви бачите його хитрощі.

Інтернет-джерело: https://molod-sport.khm.gov

Іноді ми приймаємо рішення всупереч своїй волі не розуміючи цього. Пізніше виникає почуття невдоволення і роздратування. Швидше за все ви стали об’єктом психологічної маніпуляції.

 

Чим більше ви будете знати про людину, тим більше у вас шансів домогтися бажаного. Якщо, звичайно, бажаєте ви отримати щось конкретне для себе від цієї людини, без її відома.

 

Маніпуляція людьми. Як не стати її жертвою — поради психолога

 Корисні поради від психологів.  Як навчитись протистояти маніпуляціям? 

Потрібно усвідомлювати власні почуття і потреби.

Як правило, маніпулятор, що розуміє, що він розкритий, дуже швидко переводить розмову на іншу тему або відмовчується.

Випробувавши на собі роль жертви маніпуляції, в черговий раз будьте насторожі. І не зв’язуйте себе обіцянками, не поспішайте з відповіддю, задавайте уточнюючі питання  “Що ти маєш на увазі?”.  Відкладіть прийняття рішення. Будьте уважні до фраз, вимовлених байдужим тоном або в кінці розмови, коли ви вже думаєте про інше і пильність знижена.

Дайте зрозуміти людям, які намагаються вами маніпулювати, що ви це бачите і не збираєтеся йти у них на поводу, що ви ставитеся до цього з гумором. Постарайтеся зробити це делікатно. Як правило, маніпулятори не люблять обговорювати цю тему. Якщо ви досить близькі і не боїтеся образити людину, скажіть йому прямо, що ви відчуваєте і думаєте з цього приводу. Це може бути боляче, зате ефективно.

Пам’ятайте! Маніпуляція втрачає свою силу відразу, як тільки вона стає помітна. Навчіться розпізнавати, коли вами намагаються маніпулювати. Ви це зрозумієте по власних негативних відчуттів. Навчіться ігнорувати маніпуляції, це самий безболісний і ефективний варіант.

Інтернет-джерело: : https://molod-sport.khm.gov

Ні для кого не секрет, що далеко не всім дітям подобається вчитися. Чому? Причини різні: відсутність зацікавленості, лінь, складнощі у засвоєнні матеріалу, психологічний стан тощо. Але результат один: немає мотивації до навчання – немає хороших знань.

Жоден найцікавіший урок чи книжка не змусять учнів наполегливо вчитися та тягнутися до знань, якщо у них зникла мотивація.

 ПІДВИЩУЄМО МОТИВАЦІЮ УЧНІВ. ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

 

Жоден найцікавіший урок чи книжка не змусять учнів наполегливо вчитися та тягнутися до знань, якщо у них зникла мотивація.

Мотивація, як внутрішня, так і зовнішня, є ключовим фактором успіху учнів протягом усього навчання. Учителі відіграють важливу роль у заохоченні дітей до здобуття знань та забезпечення мотивацією.

Пропонуємо Вам поради, як підвищити мотивацію учнів

1. Дозвольте учням обирати самостійно.

Щоби діти зосереджено й захоплено працювали, надайте їм можливість навчатися в своєму темпі. Цей прийом є насправді одним із найкращих способів мотивації школярів. Наприклад, учні самостійно вибирають тип завдання або проблему для вивчення. Вони відчують, що контролюють процес, і це мотивуватиме їх намагатися краще виконати роботу.

2. Повідомте мету.

Для учнів може бути дуже складно виконати завдання або навіть поводитися в класі, якщо немає чітко визначених правил, мети і меж. Учні хочуть і повинні знати, чого від них очікують, аби виникло бажання працювати. На початку уроку повідомте мету, правила й очікування, щоб уникнути плутанини, й учні розуміли, чого слід прагнути.

3. Створіть безпечне середовище.

Похвала впливає краще, ніж погрози. Учитель має створити безпечне, сприятливе для навчання середовище й постійно повторювати, що він вірить у здібності учнів. Це мотивує значно краще. Тому краще зосередити увагу дитини на тому, що вона вміє, а не на тому, чого не вміє.

4. Змініть декорації.

Класна кімната — гарне місце для навчання, але сидіння за партою день у день може змусити деяких учнів уважати школу трохи нудною. Щоб відновити інтерес до предмета або до навчання загалом, виведіть учнів із класу. Здійсніть екскурсії, привезіть доповідачів або просто вирушайте в бібліотеку робити дослідження. Мозок любить новизну, тому нові умови можуть бути саме тим, що потрібно учням, аби прагнути навчатися свідомо.

5. Пропонуйте різноманітний досвід.

Враження від уроку кожен учень складає своє. Для декого виконання практичних завдань може бути найкращим. Інші полюбляють спокійно читати статтю підручника або працювати в групах. Щоб зацікавити кожного, будуйте уроки так, аби учні з різними уподобаннями постійно зосереджувалися на тому, що їм подобається найбільше.

6. Використовуйте здорову конкуренцію.

Конкуренція в класі не завжди погана річ, а інколи вона може змусити учнів працювати щосили, аби досягти успіху. Працюйте над створенням духу дружнього змагання на уроках. Використовуйте будь-які засоби, щоб учні продемонстрували свої знання.

7. Нагороджуйте.

Усім подобається отримувати нагороди, адже вони — відмінний засіб мотивації. Вечірка з піцою, перегляд фільмів чи навіть така проста річ, як наліпка у зошиті, можуть змусити учнів працювати старанніше і дійсно прагнути мети. Обираючи нагороди, ураховуйте тип особистості й потреби кожного учня.

8. Дайте учням відповідальні завдання.

Даючи учням доручення під час уроку, можна згуртувати колектив і створити мотивацію. Більшість учнів сприйматимуть відповідальну діяльність як привілей, а не як тягар, тому будуть ретельно працювати, аби довести, що вони й інші — гідні учні. Також учням корисно по черзі грати роль лідера або надавати допомогу іншим, аби кожен почувався важливим і цінним.

9. Дозвольте учням працювати спільно.

Хоча й не всі учні обожнюють працювати в групах, багатьом буде весело розв’язувати проблеми, робити досліди і працювати над проектами спільно з іншими. Соціальна взаємодія може привести їх у захват від уроку, а ще учні можуть мотивувати одне одного під час досягнення мети. Учителі повинні забезпечити збалансованість і справедливий розподіл обов’язків у групах, щоб деякі учні не виконували більше роботи, ніж інші.

10. Хваліть, коли заробили.

Найкраще мотивує заохочення. Навіть будучи дорослими, ми жадаємо визнання й похвали, тому учні в будь-якому віці не є винятком. Учителі можуть щедро мотивувати дітей, публічно винагороджуючи за успіх, хвалячи за добре виконане завдання і демонструючи взірцеву роботу.

11. Заохочуйте саморефлексію.

Більшість дітей хочуть домогтися успіху, їм просто необхідно допомогти з’ясувати, що їм слід зробити для цього. Один зі способів мотивувати учнів — змусити їх зрозуміти свої сильні та слабкі якості. Часто відверта критика самих себе створює для учнів більшу мотивацію, ніж коли вчитель робить це за них, оскільки вони відчувають відповідальність за постановку мети і завдань.

12. Будьте в стані піднесення.

Один з найкращих способів мотивувати учнів — поділитися своїм натхненням. Вони підхоплять ваш захват навчальним процесом. Це так просто!

13. Вивчайте своїх учнів.

Знайомство з учнями — це більше, ніж просто запам’ятовування їхніх імен. Учні повинні знати, що вчитель щиро цікавиться ними, піклується про них і про їхні досягнення. Коли діти відчувають повагу дорослого до себе, це створює безпечне навчальне середовище і спонукає їх працювати старанніше, бо вони бажають отримати похвалу від того, хто їх знає і поважає як особистості.

14. Використовуйте прагнення учнів.

Знаючи все або багато про своїх учнів, ви можете пов’язати навчальний матеріал із темою, що їм цікава, або з їхнім життєвим досвідом. Учителі використовують зацікавленість, аби мотивувати учнів, підтримуючи якомога довше інтерес до теми, що вивчається.

15. Допоможіть учням з’ясувати внутрішню мотивацію.

Ви вмієте захопити учнів ідеєю? Чудово! Але наприкінці навчального дня вони повинні генерувати власну мотивацію. Допомогти учням з’ясувати особисті причини для того, щоб виконувати класну роботу і старанно працювати (цікавий матеріал, бажання вступити до коледжу або просто любити вчитися), — це один із найпотужніших подарунків, які ви можете їм дати.

16. Зважайте на тривожність.

Деяких учнів не вдовольняють навчальні досягнення й те, що їхні очікування не реалізовуються. Їх необхідно переконати, що труднощі з вивченням предмета — це не кінець світу. Підтримуйте дітей незалежно від результатів навчання, особливо тоді, коли ті, остаточно виснажившись, ладні опустити руки.

17. Ставте мету, високу, але досяжну.

Якщо ви вчите своїх учнів задовольнятися мінімумом, працювати не більше, ніж визначено програмою, більшість із них не намагатиметься прагнути перевершити себе. Дітям подобається долати труднощі, тому вони прагнутимуть досяжної мети. Не бійтеся підштовхувати учнів, хай вони з’ясують, що здатні досягти значно більшого.

18. Допоможіть з’ясувати причину та запропонуйте шлях поліпшення.

Учні, яким важко навчатися, можуть іноді розчаровуватися в своїх здібностях, утрачаючи мотивацію. У цих ситуаціях дуже важливо, аби вчителі допомагали з’ясувати, у чому учні припустилися помилки, як вони можуть наступного разу уникнути її. Складання алгоритму досягнення бажаних результатів може також допомогти їм зберегти мотивацію старанно працювати.

19. Стежте за прогресом.

Учням буває складно зрозуміти, чи значно вони просунулися в опануванні навчального матеріалу, особливо складних для них предметів. Моніторинг (побудова графіка успішності абощо) стане в пригоді не тільки вчителям, але й учням. Учителі можуть використовувати його для мотивації учнів, візуально демонструючи їхній прогрес протягом року.

20. Робіть уроки веселими.

Звісно, на уроці ми не тільки граємо та гарно проводимо час. Проте часом учні відвідують школу тільки тому, що уроки проходять невимушено й весело. І саме нестандартні прийоми навчання більше мотивують їх виконувати завдання. Упровадження цікавих заходів допоможе залучити до роботи навіть зазвичай пасивних дітей і зробить уроки більш привабливими для кожного.

https://irc.osvita-konotop.gov.ua/pidvishhuyemo-motivaciyu-uchniv-poradi-psixologa.html

Сучасні школярі чують багато суперечливих вказівок стосовно школи: «Будьте слухняними», «Отримуйте високі бали», «Конкуруйте» тощо.

 

Психологи стверджують, що при навчанні мотив в 2,5-3 рази важливіший за інтелект. В теорії мотивація — це спонукання людини до скоєння усвідомлених або неусвідомлених дій, здатність активно задовольняти свої потреби, досягати поставленої мети. По факту — це завзятість і цілеспрямованість, без яких не може бути досягнута жодна мета.

 

У багатьох випадках самогубству можна запобігти. Найкращий спосіб це зробити — знати фактори ризику, бути уважним до ознак депресії та інших психічних розладів, розпізнавати попереджувальні ознаки скоєння самогубства та втрутитися до того, як це може трапитися.

 

У нашому житті можуть трапитися найрізноманітніші ситуації: ми можемо переживати різні проблеми, вступати у конфліктні ситуації,  перейматися суперечками з однолітками і  дорослими. Соціальних і психологічних проблем безліч, і люди реагують на них по-різному. Хтось приймає обставини і справляється з ними, а хтось — здійснює непоправне.

«Суїцид — це навмисна зупинка життя. Психологічний зміст суїциду часто полягає в тому, щоб зняти емоційну напругу, позбутися нав’язливих думок, болісної самотності, втекти від ситуації».

За даними ВООЗ, кожні 40 секунд у світі стається один випадок самогубства. Таким чином у світі щороку близько 800 тисяч людей закінчують життя суїцидом. Ця стаття не покликана нажахати. Вона про те, чому важливо помічати чужий біль та пам’ятати, що попри всі труднощі, найвища цінність – наше життя.

Що потрібно знати про суїцид серед підлітків?

Пік суїцидів припадає на старший підлітковий вік – 14-16 років. Діти молодші за 11 років теж думають про трагічні фантазії під час глибокого відчаю. Аутоагресія проявляється у дітей у віці від 11 до 18 років.

У 80% випадків причина дитячого суїциду – відносини з близькими.

За статистикою 2012 року в Україні відбувається в рік 34,5 дитячих самогубства на 100 тис., в світі підлітки 15-19 років роблять 10 самогубств на 100 тис. За даними ВООЗ, показник в 20 чоловік вважає критичним.

Хлопчики здійснюють суїциди в 4-5 разів частіше, ніж дівчатка, проте дівчатка, в свою чергу, вдаються до спроб самогубства в 3 рази частіше за хлопчиків.

Діти вдаються до суїциду за сімейними мотивами у 46,9% випадків, через конфлікти з однолітками і за любовних причин – в 13,6% випадків.

На що батьки повинні звернути увагу?

– якщо дитина часто розмовляє про смерть і самогубства;

– якщо прагне усамітнитися під будь-яким приводом;

– міркує на тему: “Я нікому не потрібен”, “Все одно ніхто не буде за мною тужити”;

– дитина робить спроби “попрощатися”: дарує свої речі і улюблені предмети близьким друзям; доводить справи до кінця (віддає чужі речі, мириться з ворогами, прибирає в кімнаті, роздаровує улюблені речі);

– фрази “Завтра мене вже не буде”, “Без мене нічого не зміниться”, “Ти віриш в переселення душ?”;

– непрямі погрози теж повинні насторожити: “набридло жити”, “ситий цим по горло”, “більше ви мене не побачите”, “пожив – і вистачить”, “ненавиджу себе”, “якщо ми більше не побачимося, дякую за все” .

– дитина перестає стежити за собою, відстає в школі або перестає туди ходити;

– слова “Який же я дурний, незграбний, нікому непотрібний; – прямі погрози типу “краще повіситися, ніж з вами жити”.

Що робити батькам:

– наповнювати реальне життя дитини смислами

– дозвольте дитині приводити друзів до себе додому

– влаштовуйте вдома перегляди фільмів (по черзі дитина і батько вибирають кіно для перегляду)

– знайомтеся з музикою, яку слухає дитина

– говорить відкрито з дитиною про смерть і життя, і про суїциди в тому числі

– цікавтеся шкільним життям дитини, будьте чутливими до історій, які дитина розповідає про інших, може вона насправді і каже про себе

– запевніть дитину, що її оцінки – це не вона сама, її «не успішність» в школі – це досвід життя, а не програна ставка на життя, що сама вона – і є цінність, а обставини змінюються самі або під нашим впливом.

І останнє – при найменших підозрах і сумнівах звертайтеся до психолога. Якщо не склався контакт зі шкільним психологом або психологом в районній поліклініці – знайдіть іншого, того, до якого вам буде зручно звертатися за допомогою.

https://techvet.com.ua/index.php/studentu/22-storinka-psykholoha/125-shcho-potribno-znaty-pro-suitsyd-sered-pidlitkiv

Причин суїциду і суїцидальної поведінки безліч, і вони залежать від особистості, а також виду психічного розладу. Закінчують життя самогубством і цілком здорові в психічному плані люди, які не витримали зовнішніх або внутрішньоособистісних конфліктів і знайшли порятунок у такому радикальному способі.

 

 

 

У випадку, коли ваші діти виявляють суїцидальні тенденції або відчай, слід поводитися так:

 

В Україні працюють локальні гарячі лінії допомоги, які допомагають людям справлятися з емоційними проблемами