Джерело: HowAreU.com "Ти як?"
четверг, 3 августа 2023 г.
Пам'ятаєте, що тривога вириває з реальності? І найкраща її профілактика — робота з усвідомленістю і заземленням. Це можна робити будь-де і будь з чим. Повертати себе у реальність, у момент тут-і-зараз, підключаючи всі органи відчуттів.Якщо ваш стан дуже розхитаний, ця техніка не вийде одразу. Але тренуйтесь щодня, не здавайтесь ✊
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
-
Джерело: HowAreU.com "Ти як?"
-
Джерело: HowAreU.com "Ти як?"
Комментариев нет:
Отправить комментарий